Знаете ли вы, плоды какого растения наиболее богаты витамином С? Кто-то в ответ на этот вопрос назовёт лимон, кто-то - шиповник, содержащий витамина С в десятки раз больше, чем лимон, кто-то вспомнит про киви, но большинство уверенно сошлются на апельсин, особенно на его корку, содержащую порой у некоторых сортов до 30 миллиграмм витамина на 100 грамм веса плода.

Это действительно много. А если вспомнить, что витамин С не может генерироваться организмом самостоятельно, но при этом играет первостепенную роль в процессах метаболизма, углеводного обмена, восстановления тканей, реакциях окисления-восстановления, транспорте ионов водорода в организме, то сразу становится понятно, что обеспечение организма этим средством, особенно зимой, при дефиците свежих фруктов и овощей, является важной задачей.

Наша жизнь переполнена стрессами. Постоянная нехватка времени, сложные коммуникативные ситуации, неожиданные проблемы - всё это постоянные аттрибуты современного образа жизни.

Разумеется, наивно полагать, что жизнь наших детей значительно проще. Они - тоже люди, и решают свои собственные проблемы, подвергаются таким же стрессам. Может быть, эти стрессы совсем другого масштаба и другой величины, но воздействуют на нервную систему и на организм в целом они с не меньшей интенсивностью.

Если добавить к этому ухудшение экологии, повальный отказ общества от здорового образа жизни, большое количество синтетических продуктов питания, то мы поймём, что ребенок вынужден противостоять значительно большему количеству внешних психических и физических нагрузок, чем мы сами в его возрасте.